Cara Jaga Kesehatan Seperti Orang Desa Lakukan

SOBAT MEDIA - Orang-orang desa pada umumnya tidak menghindari makanan tertentu. Makanan berlemak tinggi seperti sayur bersantan dan daging tidak dijauhi.

Makanan manis seperti roti dan jajanan pasar tetap jadi santapan lezat ketika ada di rumah maupun di sawah. 

Selain makanan, orang-orang desa tidak juga menghindari minuman. Pagi harus minum kopi, nanti sore ngopi lagi. Bila ada, orang-orang juga menyempatkan diri meminum sirup yang pasti terasa manis. 

Sungguh gaya hidup demikian tidak dapat dijumpai di perkotaan dimana orang-orangnya mulai menghindari makanan yang manis, berminyak, dan berlemak.

Untuk jaga kesehatan, bahkan orang-orang di kota harus menghindari makanan tertentu dan melakukan aktifitas fisik tertentu. Kebugaran mereka terjaga karena aktifitas fisik dilakukan.

Tapi mengapa orang-orang Desa yang selalu makan makanan manis berlemak, kadang harus disertai kopi dan rokok tidak mudah terserang penyakit? Kebiasaan mengonsumsi barang-barang itu dilakukan sampai nanti usia senja.

Jawabannya mungkin bisa didapat ketika kita mengikuti aktifitas mereka. Pertama, orang-orang itu terbangun sebelum matahari terbit.

Para ibu memasak sementara para bapak menyiapkan peralatan. Saat matahari terbit mereka sudah ada di ladang. Berkeringat dulu baru sedap menikmati bekal. Makanan sayur santan, daging berlemak, kopi, dan rokok tetap disantap tetapi diimbangi dengan “olahraga fisik” di ladang. Itu yang sehat!